BIDEOA: BULAR UR AZPIKOA | VIDEO: SUBACUATICO BRAZA

Bideo hontan bular estiloko urazpiko mugimendua ikusi dezakezue. Kirolari bakoitzarentzat izurde ostikada sartzeko momentua desberdina izan daitekeen arren, orokorrean, besokadaren aurretik sartzea da momentu onena, pareteko bultzadaren ondoren eskuak separatzen direnean. Tximeleta ostikadarekin alderatuz, ostikada hau belaunetik abiatzen dela kontuan izan behar dugu, modu horretan gorputzaren alienazioa ez dugulako galtzen. 

En este vídeo podéis ver el movimiento subacuático del estilo braza. Aunque el momento de la patada de delfín puede ser individual para cada deportista, en general, podríamos decir que lo mas apropiado seria meterla antes del inicio de la brazada, al empezar a separarse las manos. Tened en cuenta que, a diferencia de la patada de mariposa, esta patada comienza desde las rodillas para evitar así perder la posición lineal del cuerpo